CARRERAS DE FONDO Y MEDIA DISTANCIA

CARRERAS DE FONDO Y MEDIA DISTANCIA

Se llaman así porque se disputan en distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m).

Los 800 m es una prueba en la cual se mide entre la velocidad prolongada de las pruebas de velocidad pura y la resistencia de las pruebas de fondo. Los atletas deben demostrar, además de su capacidad física, una táctica de anticipación y habilidad.

Los 1500 m es una prueba donde requiere que los atletas tengan cierta resistencia, un sentido táctico de la carrera y una capacidad de reacción y resistencia en la última vuelta. 

Las carreras de fondo son pruebas que superan los 3000 m de distancia; en la cual la resistencia y exigencia del atleta es mayor que en las anteriores carreras.La resistencia a la fatiga y el dolor, asociada con una buena aceleración final son cualidades necesarias para los fondistas.

Todas estas carreras se realizan en la pista de atletismo, la cual tiene una pista oval de 400 m de largo.

REGLAMENTO

Una prueba de atletismo está integrada por diversos jueces encargados de garantizar el buen funcionamiento de las pruebas y la validez de las marcas, velando por la aplicación coherente de la normativa internacional.

 

En las reglas de competición el atleta debe estar registrado y apuntado en la secretaria para recibir su numero el cual ira pegado en la mitad de la espalda y delante en la mitad del estomago.

Los atletas deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su federación. Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben dificultar el ser vistos por los jueces.

A partir de los 800 m los atletas parten en una posición de pie.Estos no deben empujar a los demás competidores sino que deben respetar las zonas de transmisión marcadas.

A continuación un vídeo. Espero sea de su agrado.